न्यूज 11 भारत
मौसम का मिजाज दिन प्रतिदिन गर्म होता जा रहा है. मार्च के महीने में ही मई जैसी गर्मी होने लगी है. तपती धूप और गरम हवाएं लोगों को काफी परेशान कर रही है. ऐसे में लू को लेकर सरकार द्वारा राज्य में येलो अलर्ट जारी कर दिया है. मौसम केन्द्र द्वारा आज से लू चलने की चेतावनी दी जा रही है. रिपोर्ट के अनुसार राज्य के 11 जिलों में 29 मार्च से लेकर 31 मार्च तक लू चलने की संभावना जताई गई है. इधर, मौसम विभाग ने कहा है कि अगले 2 दिनों तक राज्य में अधिकतम तापमान में कोई बड़े बदलाव की संभावना नहीं है.
इन जगहों पर चल सकती है लू
मौसम विभाग ने अपने पूर्वानुमान में बताया है कि 29 मार्च, 30 मार्च एवं 31 मार्च को झारखंड के गढ़वा, पलामू, लातेहार, चतरा, सिमडेगा, चाईबासा, पूर्वी सिंहभूम, पश्चिमी सिंहभूम, सरायकेला समेत अन्य जिलों के कुछ भागों में लू चल सकती है. पिछले 24 घंटे में झारखंड में मौसम शुष्क रहा. सबसे अधिक तापमान 39.8 डिग्री सेल्सियस गोड्डा में रिकॉर्ड किया गया, जबकि सबसे कम तापमान 17.1 डिग्री सेल्सियस गढ़वा में दर्ज किया गया.
लू से बचने के उपाय
मौसम विभाग ने गर्मी को लेकर चेतावनी और सुझाव जारी किया है. बच्चों और बुजुर्गों को विशेष रूप से धूप से बचने की सलाह दी गई है. खासकर पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को बचने कहा गया है क्योंकि ऐसे लोगों में गर्मी की बीमारी के लक्षणों की संभावना बढ़ जाती है. लू से बचने के लिए इन चीजों को करें फॉलो
- खुद को हाइड्रेट रखें
-पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं
- नींबू पानी, छाछ, लस्सी, नारियल पानी, बेल शरबत जैसे पेय पदार्थों का सेवन करें
- हल्के रंग, ढीले व सूती के कपड़े पहने
- मध्य धूप में बाहर निकलने से बचे
- बाहर निकले तो सिर को कपड़े से ढकें या छतरी टोपी का इस्तेमाल करें
लू के लक्षण
सिरदर्द, थकावट, तेज़बुखार और बेहोशी इसके लक्षण हैं. लू लगने पर उल्टी और चक्कर भी आ सकता है और मांसपेशियों में ऐंठन भी हो सकती है. शारीरिक रूप से कमज़ोर लोग, छोटे बच्चों और हृदय रोगी को सावधानी बरतनी चाहिए. कोई भी लक्षण पाने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें. किसी ढंडी जगह पर ही रहें. ख़ूब पानी पीएं और बदन और कपड़ों को पानी से भिगोते रहें.