न्यूज11 भारत
रांचीः भारत के लोग चाय के इतने शौकीन होते है कि वे अपने दिन की शुरूआत चाय की चुस्कियां लेकर ही करते है. चाय कई तरह की होती है. इसमें गुड़ की चाय भी शामिल है. इन दिनों लोग गुड़ की चाय को काफी पसंद कर रहे है. आइए आज हम बताते है गुड़ चाय के कई फायदे जो आपके शरीर के लिए काफी लाभदायक है.
जैसा कि आप सभी जानते है कि हमारे शरीर के लिए बहुत सी ऐसी चीजे काफी फायदेमंद होते है लेकिन वैसे ही कई चीजें नुकसानदायक भी होते है. भारत की बात करें तो, यहां के लोगों को चाय इतनी पंसद होती है कि वे दिन में कई बार इसका सेवन कर लेते है. कोई काम करने के दौरान नींद ना लगे इसे लेकर चाय पीते है तो कई लोग अपने कई कारणों की वजह से इसकी चुस्कियां लेते है. लेकिन उन्हें ये पता नहीं होता है कि स्वास्थ्य के लिए ये काफी नुकसानदायक भी होते है.
काफी फायदेमंद होता है गुड़ की चाय
हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो, ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए ठीक नहीं है लेकिन अगर आप चाय के बिना नहीं रह सकते तो आप गुड़ की चाय पी सकते है. गुड़ हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योकि इसमें प्रोटीन समेत विटामिन बी12, कैल्शियम और आयरन पाए जाते है ऐसे में गुड़ का सेवन करने से कई तरह के लाभ है.
गुड़ के सेवन से पाचन तंत्र होते है मजबूत
लगातर रूप से गुड़ को खाने से शरीर का पाचन तंत्र मजबूत रहता है. अगर किसको को कब्ज, एसिडिटी और अपाचन जैसी परेशानियों है तो वे गुड़ का सेवन करें. ऐसे में आप चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करें जो आपकी सेहत के लिए अच्छा होगा.
एनमिया से भी मिलेगा सुरक्षा
गुड़ की चाय का सेवन करने से बॉडी में खून की कमी से जुड़ी परेशानियां दूर होती है क्योंकि गुड़ की चाय में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है जो बॉडी में रेड ब्लड सेल्स को बनने में मदद करती है. गुड़ से बनी चाय को पीने से बॉडी में होमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है.
माइग्रेन की परेशानी से पाएं छुटकारा
गुड़ की चाय माइग्रेन की परेशानी से राहत पहुंचता है. अगर आपको सिरदर्द और माइग्रेन की परेशानी है तो आप गुड़ की चाय का लगातार सेवन करें.
वेट लॉस में गिरावट
गुड़ से बनी चाय की विशेषता यह भी होती है कि यह बॉडी का वजन सरलता से कम करती है. जबकि चीनी से बनी चाय को पीने बॉडी का फैट बढ़ जाता है. इसीलिए यह गुड़ की चाय वजन कम करने के लिए कारगार सिद्ध होती है.