खड़े होकर पानी पीना सच में है खतरनाक, इसी से होती है घुटनों में दर्द की बीमारी? आइए जानते हैं..

रांची/डेस्कः- अक्सर आपने सुना होगा कि खड़े होकर पानी पीने से घुटने में दर्द की बीमारी होती है. क्या सच में ऐसा होता है आइए जानते हैं इसके वैज्ञानिकता के बारे में..

 

अच्छी सेहत के लिए संतुलित भोजन व व्यायाम जरुरी होता है, अगर इसमें गड़बड़ी हो जाए तो सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. शरीर में गंभीर बीमारी पनपने के पीछे हमारी रोजाना की दिनचर्या भी शामिल हैं. आपने सुना होगा कि बैठ कर ही पानी पीना चाहिए खड़े होकर पानी पीने के कई सारे नुकसान भी हैं. 

 

खड़े होकर पानी पीने की आदत को विज्ञान नहीं स्वीकारता, माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से ही घुटनों में दर्द की समस्या उत्पन्न होती है. पर ये किसी भी तरह की वैज्ञानिक शोध में सही साबित नहीं हुई है. घुटनों के खराब होने के कई कारण हो सकते हैं. इसमें से शरीर में बढ़ता वजन, विटामिंस की कमी व हड्डी की मजबूती से जुड़ी परेशानी भी शामिल हो सकती है. 

 

खड़े होकर पानी पीने से किसी तरह की नुकसान की जानकारी मिलती है, वैसे खड़े होकर पानी पीने से पानी सीधा पेट में चला जाता है. इससे पाचन तंत्र हल्का प्रभावित होता है. वहीं इसके उलट अगर बैठकर पानी पिया जाए तो शरीर को आराम मिलता है और पानी धीरे धीरे पेट में जाता है और पाचन तंत्र पर हल्का प्रभाव पड़ता है. इस तरह के आदत से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इससे पाचन तंत्र बेहतर होता है व शरीर को पोषक तत्व भीम मिलते हैं.